フリープログラム

ご予約不要・参加費無料で当日ご参加いただけるプログラムです。
参加人数が増えすぎた場合は、安全・安心にご利用いただくため、制限をさせていただくこともございます。

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  7.2（火）10：00〜
  「楽しくふれあい親子エクササイズ」

  現役ママトレーナーが教える親子エクササイズ！ ママの運動不足を解消しながらお子様との絆を深める素敵な時間を過ごしましょう！
  ＜講師＞
  パーソナルトレーニングジムROOMスタッフ Yukari

  対象：対象：親子（生後6ヶ月〜3歳未満）

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  7.3（水）15：00〜
  「昔あそびの会」

  おじいちゃん、おばあちゃんたちがこどもの頃、日が暮れるまで夢中になってあそんだ玩具であそんでみよう！
  ＜講師＞
  東京土建一般労働組合渋谷支部

  対象：どなたでも

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  7.17（水）15：00〜
  「楽しく遊んで身体作り」

  走って逃げて捕まえて、みんなで遊びながら身体づくりをしていきましょう！
  柔道整復師のお兄さんと一緒に楽しく！！
  ＜講師＞
  パーソナルトレーニングジムROOMスタッフ

  対象： 小学生

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  7.23（火）10：00〜
  「からだを感じるボディワークとヨガ」

  運動が苦手でも、身体が硬くても、大丈夫！
  ヨガのポーズを通じて、「安全で効率のよい動きのコツ」を身につけていきましょう。自分の身体が変わる瞬間をぜひ感じてみて下さい。
  ＜講師＞
  TOMOMI／鍼灸師、ヨガ療法・アクティブ講師

  対象：保護者（未就学児のお子さまとご一緒に）

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  7.24（水）15：00〜
  みんなであそぼ
  「フワフワ？のびのび？スライムをつくろう！」

  みんな一度は作ったことがあるかな？ 手作りスライム。
  入れるものを工夫して、お気に入りの手触りのスライムを作ろう！
  ＜講師＞
  かぞくのアトリエスタッフ

  対象：小学生