553『足を育てて、丹田（たんでん）を感じよう』柳澤智美／鍼灸師、ヨガ・アクティブケア講師(2025.4.19)
こちらのアートスクールは終了いたしました。
ヨガのレッスンなどで「丹田を意識して〜」と言われたことはありませんか？
なんとなく掴めそうだけど、イマイチよくわからない……そんな丹田の感覚をマスターするには、足ゆびの動きや床の踏み方を改善することが必要です。
足元から体を丁寧に整え、丹田を感じていきましょう！
お子さんたちは楽しく足ゆび体操を♪
大人の皆さんは反り腰、腰痛、お腹ぽっこりなどの悩みも一緒に解消させていきます。
講師プロフィール
柳澤智美／鍼灸師、ヨガ・アクティブケア講師
| 日時 | 2025年4月19日（土） 10:00-11:30（90分） |
|---|---|
| 対象 | 乳幼児親子、出産を控えている人及びパートナー |
| 定員 | 10組 |
| 参加費 | 100円（足用のストレッチボール代） |
| 持ち物 | 特になし（裸足になります。タイツではなく靴下でご参加ください） |
| 申込期間 | 2025年3月1日（土）9:30 〜3月10日（月）17：00 |
|---|---|
| 結果通知 | 3月21日（金）までにお知らせします |
