485『自分の”大切”を知るジャーナリングとチョコレート瞑想』Kana Okanoya / 瞑想・ジャーナリングガイド（2023.10.7）

 

 

「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを通して、自分の大切にしたい価値観を探っていきます。選択肢の多い世の中で、自分の心の声に寄り添って進んでいくための習慣として取り入れてみませんか。

 

小学生以上のお子さんとご一緒に参加されるのもおすすめ。

「こんなことを思っていたんだ！」とお互いをより深く理解するきっかけになるかも。

 

クラス冒頭ではローチョコレートを使ったプチ瞑想を体験していただきます。

 

 

 

講師プロフィール

日時	10/7（土）10:00-11:30
対象	保護者または親子（小学生）
定員	12名
参加費	ひとり800円(ノート付き）
持ち物	・筆記用具 ・水分補給用の飲み物

申込期間	9月1日（金）9:30〜 9月10日（日）17:00
結果通知	9月22日(金)までにメールにてお知らせします。

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