553『足を育てて、丹田（たんでん）を感じよう』柳澤智美／鍼灸師、ヨガ・アクティブケア講師(2025.4.19)

ヨガのレッスンなどで「丹田を意識して〜」と言われたことはありませんか？
なんとなく掴めそうだけど、イマイチよくわからない……そんな丹田の感覚をマスターするには、足ゆびの動きや床の踏み方を改善することが必要です。
足元から体を丁寧に整え、丹田を感じていきましょう！
お子さんたちは楽しく足ゆび体操を♪
大人の皆さんは反り腰、腰痛、お腹ぽっこりなどの悩みも一緒に解消させていきます。

 

講師プロフィール

日時	2025年4月19日（土） 10:00-11:30（90分）
対象	乳幼児親子、出産を控えている人及びパートナー
定員	10組
参加費	100円（足用のストレッチボール代）
持ち物	特になし（裸足になります。タイツではなく靴下でご参加ください）

申込期間	2025年3月1日（土）9:30 〜3月10日（月）17：00
結果通知	3月21日（金）までにお知らせします

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