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115『もったいない野菜のまるごとごはん』北村朋子/料理家(2015.7.25)

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普段は捨ててしまう野菜の皮や芯も、調理方法で立派な美味しい食材になります。

旬の素材を使って野菜をまるごといただくごはんを作ります。

愛でても美しい野菜の写真のスライドショーも交えながら、野菜の魅力を再発見しましょう。

 

メニュー(予定)
・もったいない野菜のかき揚げ(ズッキーニ、なすのへた、ピーマンのタネ、モロヘイヤの軸など)

・ポテトビーンズサラダ(じゃがいもの皮、ゴーヤのたねごとチップスのせ)

・夏野菜のエスニックラタトゥーユ

・とうもろこしの芯、玉ねぎの皮のだしスープ

・豆ゆで汁ごはん

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114『アルミ板で作る、虫や動物たち』あずみ虫/イラストレーター(2015.7.18)

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アルミ板をハサミで切って、絵の具を塗って、虫や動物などのオブジェを作ります。

作ったオブジェは、立たせて置物にしたり、吊るして飾ったり、カードに貼って誰かに送ったりと、いろいろな使い方ができます。

親子でぜひチョキチョキ楽しんでください。

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113『きちんとゆったり浴衣の着方』江波戸玲子/ポンナレット主宰(2015.7.11)

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簡単なようで案外難しい浴衣の着付け。だらしなくならず

苦しくない涼しげな着付けを基本からじっくり学びます。

それぞれの個性に合った半幅帯結びも一緒に創作してみましょう。

着物は余計な物を使わずに紐だけで自分で着付けたら

とても楽に過ごすことが出来ます。ワークショップの後は

そのままお出掛けしたら楽しいですね。

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112『子育ては「聞き上手」でうまくいく ~ほめ上手、伝え上手、聞き上手になるヒント』山下直樹/名古屋短期大学保育科 准教授(2015.7.4)

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どうして親の言うことを聞いてくれないんだろう……」
これまでは何でも言うことを聞いて、「かわいらしかった」のに……。
子育てをしていると、必ずこのような「壁」に出会うことでしょう。
なぜ子どもには、そのような時期がやってくるのでしょうか?
そして、私たちは親としてどのようなことができるのでしょう?
キーワードは「聞き上手」です。
今回の講座では、どのように子どものいうことを聞くことができるのか、
みなさんとともに考えてみたいと思います。

 

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4月のおやこきょうしつダイアリー

4/28(火)1さい■クラス
『親子でヨガあそび』とんみ(ヨガ講師)

月齢が低いこの時期は、抱っこをする事が多いので
お母さんたちは自分でも気がつかないくらい身体が凝り固まっているそう。
肩や腰などを、気持ちよく楽にしていく方法をおしえていただきました。
育児のお話を楽しく聞きながら、リラックスするひと時でした。
(岡村)

 

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4.26(金)6さいクラス
『ベタネタ親子でカラダ遊び』伊藤千枝
(振付家・演出家・ダンサー・珍しいキノコ舞踊団主宰)

4さい以上のクラスは、自分で自己紹介をしたり、
講座のはじまりの歌の時間では英語の歌にも挑戦しています。
からだあそびの講座で大人気の伊藤千枝さん。
おもしろくて、楽しくて、笑いの絶えない時間に
恥ずかしい気持ちなんてどこかへ飛んで、
あの子とも、この子とも、お母さんも、先生も
みーんな一緒にくっついて、大盛り上がりの1時間でした。
(浅井)

 

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4.22(水)2さい■クラス
『親子でヨガあそび』とんみ(ヨガ講師)

日頃の家事やお子さんの抱っこで知らず知らずのうちに
こりかたまった体をゆっくりとほぐしていきました。
親子でハイハイしたりつま先歩きでペンギンさんになったり…
お家でも一緒に楽しめそうですね。
(大宮)

 

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4.21(火)1さい▲クラス
『赤ちゃんと抱っこでHAPPYベビーダンス』伊東歌織(ダンサー・振付家)

最初のストレッチでは眠くて泣いていたお子さん達。ダンスが始まると、
いつもよりぴったり装着した抱っこ紐の中で次々に眠りについていきました。
お母さん達の上手なステップのせいでしょうか、気づいたら初の全員就寝!
『線路は続くよ、どこまでも』の歌にのせて最後はばっちりダンスも決まりました。
(大宮)

 

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4.17(金)5さいクラス
『キッズヨガ』石田麻子(ヨガインストラクター)

お母さんと一緒に、お星さま・動物・木など色々なものに変身していきました。
みんなで輪になり、手をつないでゲームをした後は
自分の好きなポーズを決めて記念撮影!
最後には、マットもきちんとお片づけしてくれました。
(岡村)

 

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4.15(水)2さい▲クラス
『親子でヨガあそび』とんみ(ヨガ講師)

育児中に起こりやすい背中・肩の痛みや、産後に鍛えたい筋肉に効くポーズなど
お母さんたちひとりひとりに声をかけながら、
それぞれの今の悩みに寄り添うようにしてヨガの講座をすすめてくださいました。
お子さんたちもお母さんのポーズをまねっこして一緒に楽しい時間を過ごしました。
(浅井)

 

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4.14(火)1さい●クラス
『赤ちゃんと抱っこでHAPPYベビーダンス』伊東歌織(ダンサー・振付家)

ダンスのステップを覚える表情がとっても真剣だったお母さんたち。
だんだん慣れてくると最後には「ちょうちょ」を歌いながら笑顔でポーズも決まりました。
リズムを刻むお母さんの胸の中で、12人中10人がスヤスヤと気持ちよさそうに夢の中へ。
おうちでの寝かしつけにも大活躍の予感です。
からだに負担の少ない、抱っこ紐のつけ方も教えていただきました。
(浅井)

 

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4.3(金)4さいクラス
『OYAKO YOGA』村山麻衣子(YOGAインストラクター)

コアラ・きりん・パンダ・ぞうさん
みんなが好きな動物になって、楽しく身体を動かしたら
お花畑の良い香りをイメージして、心地よくリラックスしていきました。
海で泳いだり、トンネルをくぐったり、飛行機になってお空を飛んだりと
まるで、お母さんと一緒に楽しく冒険をしているような時間でした。
(岡村)

 

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4.2(木)3さいクラス
『OYAKO YOGA』村山麻衣子(YOGAインストラクター)

一人で、親子で、みんなで、たくさん体を動かしているうちに、
あっという間にみんな仲良く、にこにこ笑顔になりました。
”はらぺこあおむし”のお話に合わせたヨガでお子さんたちも興味津々。
お話のように、たくさん食べて大きくなったちょうちょの絵も描きました。
(浅井)

 

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4.1(水)2さい●クラス
『OYAKO YOGA』村山麻衣子(YOGAインストラクター)

本日よりおやこきょうしつ2015年度前期コースがスタートしました。
最初はお母さんにベッタリだったお子さんも、指のろうそくをふーっとしたり
色々な動物のまねっこをしたりするうちに引き込まれていました。
たくさん体を動かした後はお絵描きタイム、みんなで桜の木を描きました。
大きな紙の上に、外の桜に負けないくらいきれいな花が咲きました。
(大宮)

 

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渋谷区こども・親子支援センター かぞくのアトリエ 東京都渋谷区代々木2-32-5
開館時間:9:30-17:30
休館日:日・月・祝日・年末年始
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